أعشاب السعال و الكحة
أعشاب السعال و الكحة
 |
| أعشاب السعال و الكحة |
نعناع
النعناع معروف بخصائصه الطبية للسعال. وذلك لاحتوائه على مركب يسمى المنثول الذي يهدئ الحلق ويزيل الاحتقان. يمكن تناوله مع الشاي أو بخار النعناع المستنشق من حمام البخار ، ويمكن تحضيره بوضع 3-4 قطرات من زيت النعناع في 150 مل من الماء الساخن ، ثم تغطية الرأس بمنشفة ، ثم الاستحمام بعمق. . تنفس مباشرة. فوق الماء.
زعتر
يستخدم الزعتر على نطاق واسع لأمراض الجهاز التنفسي ، وتشير إحدى الدراسات إلى أن استخدام مستخلصه الممزوج باللبلاب يخفف السعال والتهاب الشعب الهوائية على المدى القصير. تحتوي أوراق الزعتر على مركبات الفلافونويد التي تعمل على إرخاء عضلات الحلق وتقليل الالتهاب. يمكن تحضيره عن طريق وضع ملعقتين كبيرتين من أوراق الزعتر المطحون في كوب ماء مغلي ، ثم غط الكوب واتركه لينقع لمدة 10 دقائق ، وبعد ذلك يتم تصفية الماء من أوراق الزعتر.
زنجبيل
يساعد الزنجبيل على تهدئة السعال الجاف أو الربو ويخفف الغثيان. أظهرت الدراسات أنه يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات يمكنها إرخاء الأغشية في الشعب الهوائية ، مما يساعد على تقليل السعال. يمكن صنع شاي الزنجبيل عن طريق وضع 20-40 جرامًا من شرائح جذر الزنجبيل الطازج في كوب من الماء الساخن وتركه منقوعًا لفترة. 10 دقائق يتم بعدها تصفية الماء من الزنجبيل ، ويمكن إضافة القليل من الليمون أو العسل لتحسين الطعم وزيادة الفائدة ، ولكن الجدير بالذكر أن شاي الزنجبيل قد يسبب اضطرابات في المعدة أو حرقة في المعدة لدى بعض الأشخاص.
